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如何在壁球培训中迅速提高?
作者:admin  更新时间:2017-10-14 16:46:41  点击:

壁球培训班,一般分为团体培训班和私人陪练班,二者有什么区别,想要学习壁球的朋友应该如何选择,下面布波君为大家做个解答。

培训班VS陪练班,哪个更适合你?

培训班:注重规范壁球动作、练习方法的教授和示范,经济上比较实惠,但需要学员有自制力,坚持在每次课后练习;  

培练班:教学目的在于解决学员问题,应材施教,但价格稍高,一次训练强度比较大,需要坚持。 

集中精力,在培训中迅速提高

任何学习的过程,都是发挥主观能动性的过程。不管是教练还是陪练,学员要做的就是在课程时间内,把“小命”暂时交给教练。

壁球教练在教授了正确的击球动作之后,会通过“喂球”,让学员对动作和球路熟悉起来。所以要求学员集中精力,在反复接球的同时,不断调整自己整个身体的动态。

唯一要考虑的事情就是:“怎么最合适?” 

如果在10个球中,有一个球击打得非常好,那就一定想办法记住这个感觉,把动作、呼吸、时机等感受都记住、固定下来。

“提问不打球,打球不提问,控制呼吸,节省体力,充分地在运动中不断自我体会与思考。”   

因为要让每个学员都能在有限的课程时间内,练习更多。所以在学习过程中,可能会减少打壁球的乐趣。唯一的乐趣就是重复的机械运动之后,打出好球所带来的成功快感。

学好之后,就能和小伙伴们一起尽情体会壁球的乐趣啦! 

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